12.05.07 - Auf in den Frühling mit Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden

Nordic Walking – effektiv wie keine andere Sportart
Der Einsatz von Nordic Walking Stöcken macht aus dem klassischen Walken ein effektives Ganzkörpertraining. Deshalb von jungen und älteren  Menschen gesätzt.
Nordic Walken verbessert die Ausdauer, stärkt  den Oberkörper, die Arm- und Schultermuskulatur und löst Verspannungen. Diese Sportart ist schnell erlernbar und vielfältig nach persönlichen Ansprüchen an das Gelände anwendbar. (z. B. am Meer, im Gebirge od. Wald und Feld.)

Am Samstag, den 12. Mai veranstaltet unser Sanitätshaus mit der Firma medi den großen deutschlandweiten medi Walking Tag im Klinikum Süd Rostock.

Von 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr können Einsteiger und Könner jeden Alters an Nordic Walking Kursen teilnehmen. Lizenzierte Trainer informieren zur Technik und Gesundheitsaspekten.
Nordic Walking Stöcke werden kostenlos gestellt.

Interessante Programmpunkte wie verschiedene Vorträge, Präsentation der neuen MBT-Modelle, Diabetiker Schuhberatung  und vieles mehr entnehmen sie bitte unten angeführtem Programm.

Programmablauf – Samstag, 12.05.07

Ab 09.00 Uhr	Schnupperkurs Nordic Walking, Venen-, Fußdruck- und Lactatmessung
Ab 10.00 Uhr	Präsentation der neuen MBT-Modelle, Beratung und Verkauf, Diabetikerberatung für Schuhe, Einlagen und Fußgesundheit
10.15 Uhr	Vortrag: „Arthrose, Endoprothese, Gelenkerkrankung – Wieviel Sport ist gut?“ Referent Dr. Flachsmeyer
11.00 u. 11.30 Uhr	Nordic Walking Technikseminare für Anfänger und Geübte, Gesund od. mit Beschwerden
12.00 Uhr	Vortrag: “Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. – Wie können wir die Leber vitalisieren?" Referentin: Jutta Bulke
12.30 Uhr	Vortrag: „Gefäß, Blut, Herz – Bewegung – Finde das Optimum für deinen Körper“ Referent: OA Dr. Harder
13.00 Uhr	Schnupperkurs Nordic Walking, MBT Walkingkurs (wenn Schuhe vorhanden)

Wir bitten um Anmeldung für alle Kurse unter
Tel.: 0381 / 459 01 47 oder Mobil: 0173 / 644 08 32

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